春暖花开，回归自然，郊游爬山成为越来越多都市人群喜爱的运动方式，对于久坐办公室的人，怎样避免户外活动发生损伤，更好地锻炼身体，在此提醒各位朋友要特别注意以下...

　 　　大地回暖，万物复苏，自然界一派欣欣向荣的景色，这时与家人亲戚或约三五好友结伴出行正是这春光沐浴下最惬意的事了。 　　【扬州】 　　“...

　 　　飞机出行 　　1.部分老人，儿童以及身体状况不佳者需做行前体检 　　2.尽量选择大机型，空间大，飞行噪音小，较为平稳 　　3.长者勿独自乘...

　 　　一：运动适度，勿经常参加超出自己身体极限的运动 　　虽然户外运动常常被冠以“超越极限”“挑战自我”的名...

　 　　济南：4条近郊游专线及12条春季周边旅游线同时开通 　　齐鲁晚报3月14日讯(记者 孟燕 通讯员 赵东云) 14日，济南市旅游发展委员会与济南市公交总...

　 　　有许多人喜欢结伴一起去爬山。不仅可以享受大自然的美好风华，还能锻炼体力——爬山是一项极好的有氧运动。 　　但是爬山也有一些注意...

　 　　01注意保暖 　　春季乍暖乍凉，忽晴忽雨，气候多变，早晚温差较大，所以要先了解旅游地的天气和气温，带足轻便的衣物和避雨用具，以免受凉或淋雨而致病。 ...

　 　　每次旅行，一定要在行李箱中备一个小小的药包。赶紧根据你去的地方和旅行方式准备妥当吧! 　　城市旅行者 　　在城内旅行，能随时就近选择去医院得到医...

　 　　随着气温回升、万物复苏，到户外春游烧烤、登山的市民逐渐多了起来，在此，提醒广大市民朋友，在春季外出游玩时，一定要具备一些消防安全常识，以防患于未然： ...

　 　　老年人相比有较多的闲暇时间，忙碌了一年的父母，也应该到大自然中呼吸那新鲜的空气，好好的享受人生，所以春季旅游老年人的比例相对较多，但是老年人在体力和身体状况...

　 　　外出旅游自救小常识： 　　1.对溺水者的抢救：在旅游过程中发现有人溺水，不要慌乱。 　　会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水救人并注意自身安全，不会...

　 　　长途驾车应注意的十大要点： 　　1 行车时，请系好安全带，在高速公路上行驶时更是如此，如有儿童同车，一定要锁上儿童安全门锁。如果车内没有小孩，最好不要...

　 　　在莺飞草长，繁花似锦的春天里，选择个阳光明媚、东风和煦的好天气，背上行囊，带着孩子到野外郊游踏青是件其乐融融，极有情趣和意义的事情。享受绿色自然,走进大自然...

　 　　不能不吃早餐。早晨一定要吃早餐，外出旅游都需要按时补充能量和营养，玩得才能更尽兴。 　　早餐最好吃全麦麦片、新鲜的水果或干果、酸奶和新鲜面包，以及所有...

　 　　踏青，又叫春游、探春。 　　人们一年四季都能出游，但不是每一个季节都能踏青。 　　据说，中国的踏青习俗，远在先秦时已形成，至唐宋尤盛。 　...