文章来源 : 发布时间 : 2016-12-29 15:43:42浏览量：次
最近这天气就像在烤箱里一样，汗不是滴的而是流，所以去海边游玩的人也日渐增多，徐徐海风，清凉海水，无一不是避暑佳品，但是在海边游玩时可不要贪图一时凉快而忘了身后的危险。
出游必备物品：
1.换洗衣物：带容易干的衣物，备件长袖衣服，晚上海风厉害。为方便在海滩、海中戏水，请自备浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳镜，还有游泳圈
2.鞋：运动鞋一双，带一双凉鞋或拖鞋，一定要带耐水的、平跟的
3.防晒用品：防晒霜、墨镜、阳伞
4.洗漱用品：洗面奶、毛巾
5.药品：止泻药、治疗过敏的药物、蚊不叮、清凉油、创可贴，还有别忘电蚊香
游泳所要忌的：
不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳、忌经期游泳、忌长时间暴晒游泳、忌游泳后马上进食、忌患高血压、心脏病、患中耳炎、急性眼结膜炎。游泳下水前稍微活动一下身体，喝点水吃点东西，但不可过饱，八分就好。入水前轻微活动全身各关节，防止入水后突然抽筋。
多人一起下水，至少带一只救生圈，以防万一。如果身边东西被水流带走，追不上就别追，以免被暗流卷跑。
切记不要在阳光下长时间暴晒，不进水时身上加一件衣服。不论在不在水时，都带一顶帽子，防止脸部晒黑。
耳朵进水后应及时控出，游泳后千万别搓澡，只用浴乳洗一下就可以了，这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉。
